Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1808 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 109,78g | Kolh.: 182,62g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Куриная Грудка, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|