Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 131,98g | Kolh.: 100,80g.
Frukost: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Помидоры, Яичный Желток, Новокаша Овсяная Каша, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай. Middag: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Икра "Лососевая" Красная (Рыбахит). Snacks/Annat: Икра "Лососевая" Красная (Рыбахит), Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|