Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 71,82g | Kolh.: 154,70g.
Frukost: Чай, Мёд, Сухие Семена Чиа, Творог (Обезжиренный), Хліб Старокиевский, Помидоры, Мидии в Ведерке, Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Торт Мікадо. Middag: Хліб Старокиевский, Борщ с Курицей, Сосиски Молочные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|