Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1877 kcal
|
Fett: 90,29g | Prot: 75,54g | Kolh.: 188,64g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Козий Биойогурт . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Billa Слойка с Апельсином, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Сыром. Middag: Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Багет, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Шефмаркет Чаудер с Лососем и Креветками. Snacks/Annat: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Ростик'c - KFC Капучино . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|