Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
914 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 43,42g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Ogórek (Obrany), Pomidory, Ketchup, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Ogórek Kwaszony, Olej Roślinny, Lactima Cheddar, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Jajko. Middag: Śliwka Węgierka, Jabłko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki, Ziemniaki. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Panna_Joanna 's vikthistorik
|