|
Ну куда же без привеса в понедельник 🥺. Откат к 27 августа(((, но ниче я упёртая!!! В четверг буду 63!!! Ну 64 точно!
|
65,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
774 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 76,57g | Kolh.: 31,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Огурец, Огурец (с Кожурой), Лук, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|