Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
138,1 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 153,24g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Sweet Potato, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions, Custard. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Pear, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|