Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 100,03g | Kolh.: 136,52g.
Frukost: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Перспектива Хлеб " Походный", Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яйцо (Целое), Помидоры. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кальмары в Сметане, Яшкино Печенье Дженс. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|