Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 136,56g | Kolh.: 142,71g.
Frukost: Запеканка, Сыробогатов Сыр 9%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Помидоры, Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Тыквенный суп, Вастэко Топленое Масло Гхи, Цветная Капуста. Middag: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Шпинат, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Груша Форель, Конфеты с кокао маслом, Рулет шоколадный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|