Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 66,41g | Kolh.: 118,93g.
Frukost: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица Французская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметана , Уха. Middag: Мёд, Зеленый Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметана , Помидоры, Цезарь Пельмени Классические, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Клубника, Дыня, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|