Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 122,52g | Kolh.: 198,17g.
Frukost: Нектарин, Черемушки Батон Нарезной, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Middag: Cheese Gallery Light Slices, Бондюэль Маслины без Косточки, Домик в деревне Кефир 1%, Schar Кукурузные Хлопья, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, I Love Fit Майонезный Соус, Черемушки Батон Нарезной, Магнит Авокадо, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|