Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
44,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 110,99g | Kolh.: 93,13g.
Frukost: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Кухмастер Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Магнолия Рулет из Омлета с Ветчиной и Сыром. Middag: Инжир, Ежевика, Молодые Цуккини, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
|
1384 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|