Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 121,37g | Kolh.: 92,43g.
Frukost: Яйцо, Богородские Хлеба Хлеб Беломорский с Ламинарией Белого Моря, Магнит Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Яблоко, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Кунгурский Кефир 2,5%, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|