Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 105,84g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Хлебзавод 3 Окский Новый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Middag: Красное Яблоко, Карп Жареный. Snacks/Annat: Виноград, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Красное Яблоко, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|