Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 82,32g | Kolh.: 85,10g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Картошка Печеная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Middag: Зеленый Лук, Кальмар Отварной, Бондюэль Молодой Горошек, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Булочные Вольчека Чизкейк Нью-Йорк. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|