Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 129,06g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Нектарины, Bonfesto Маскарпоне, Геркулес Монастырский. Lunch: Аджапсандал, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Middag: Myprotein BCAA, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|