Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2013
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2013:
|
2809 kcal
|
Fett: 142,92g | Prot: 81,98g | Kolh.: 286,99g.
Frukost: Bing Cherries, Butterball Turkey Bacon, Fried Egg, Cheddar Cheese, English Muffin. Lunch: Budweiser Beer. Middag: Hulled Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Butter, Air Popped Popcorn, Soft Serve Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Great Value Waffle Cone, Soft Serve Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Mike and Ike Mike and Ike. mer...
|
|
3995 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|