Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
42,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 94,08g | Kolh.: 46,80g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Bombbar Печенье Протеиновое 'Шоколад', Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Свекла Вареная, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Магнит Минтай Отварной. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1210 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 18 timmar och 35 minuter, Sömn - 3 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|