Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1982 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 170,37g | Kolh.: 140,47g.
Frukost: MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Нектарины, Isey Skyr Исландский Скир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Чвиштари, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Exponenta High-Pro. Middag: Вкусвилл Печенье Творожное Морковное с Изюмом, Adrenaline Rush Zero Sugar, Нектарины, Сиртаки Сыр, ВкусВилл Драники Овощные, Образцово Печень Свиная, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|