Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2013
|
106,9 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2013:
|
1410 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 67,35g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Lay's Wavy Original Potato Chips, Rye Bread, Tuna Fish Salad. Middag: Ketchup, Gorton's Crunchy Breaded Tilapia Fillets, Kroger Fresh Selections Carrots & Sugar Snap Peas. Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|