Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 68,48g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Нектарин, Сушеное Манго, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Кета, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Billa Уха из Горбуши. Middag: Кабачок, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Растительное Масло, Первая Свежесть Филе Бедра. Snacks/Annat: Нектарины, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Ударница Мармелад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|