Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 62,51g | Kolh.: 153,88g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Telur Balado, Semur Daging, Daun Singkong, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Jeruk, Martabak Telur. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|