|
9.1 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
my inaccurate waist measuring (horizontally over navel): 80.4 cm (sort of)
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2013:
|
1599 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 94,44g | Kolh.: 141,49g.
Frukost: Chicken Breast. Middag: Iglo Lasagna Iglo. Snacks/Annat: Chocolate Milk (Lowfat), Whole Milk, Whole Milk, Whole Milk, Chocolate Doughnut (Cake Type), Dried Prune, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Whole Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|