|
26.4
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1122 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 67,93g | Kolh.: 135,17g.
Lunch: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Middag: ロイヤルホスト やりいかのフリット, 卵, 生ビール, ローソン とろろそば. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|