Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 25,00g | Kolh.: 200,28g.
Frukost: Сливы. Lunch: Дижонская Горчица, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Middag: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Верес Икра Кабачковая, Зеленые Оливки. Snacks/Annat: The Bridge Кокосовое Молоко, Milka Шоколад с Орео. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta Sh 's vikthistorik
|