Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
2529 kcal
|
Fett: 93,83g | Prot: 65,82g | Kolh.: 379,29g.
Frukost: Abacaxi. Lunch: Legumes Refogados, Coco. Efter lunch: Mel, Danubio Creme de Ricota , Queensberry Geléia de Pimenta, Essential Nutrition Xilitol, Iogurte Natural (Leite Integral), Kefir de Leite. Middag: Iogurte Natural (Leite Integral), Pizza de Calabresa, Suco de Maracujá, Melão, Mamão, Abacate, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Morangos. Snacks/Annat: Mel, Gomets Bala de Goma, Açúcar, Bionatus Bala de Gengibre , Brasil Caipira Doce de Abóbora, Clamel Doce de Batata Doce. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalleyTigrinha 's vikthistorik
|