Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1770 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 54,10g | Kolh.: 247,99g.
Frukost: Last Mountain Raspberry Jam, Olympic Organic Vanilla Yogurt, Granola, Toasted Whole Wheat Bread . Lunch: Chicken Leg (Skin Eaten), Boiled Potato (Fat Added in Cooking). Middag: Cooked Bean Sprouts, Sweet Red Peppers , Scrambled Egg , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Custard Tart, Ice Cream Sandwich, Starbucks Strawberry Acai Refresher, Ferrero Ferrero Rocher, Cocoa and Sugar Mixture (with Milk). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DancingPotato2020 's vikthistorik
|