Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1485 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 55,06g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Leasa Fresh Egg Noodles, Beef Meatballs, Morning Mocha, Egg. Middag: Moscow Mule, Butter, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Annat: Trader Joe's Creme Brulee, Wal-Mart Cherry Pie, Royal Dansk Danish Butter Cookies. mer...
|
|
1354 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|