Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 63,54g | Kolh.: 106,73g.
Frukost: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nachos con Queso, Arcor Caramelos de Miel. Lunch: Vino Sauvignon Blanc, Carrefour Salsa Pomarola, Patas de Pollo, Sorrentinos. Middag: Carrefour Pan Mignon, Queso Feta, 214 Salamin Picado Fino. Snacks/Annat: Cofler Block (38g). mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|