Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
3184 kcal
|
Fett: 139,17g | Prot: 146,81g | Kolh.: 320,73g.
Frukost: Café. Lunch: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Now Foods Omega 3, Alface, Beterrabas, Cenouras, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. Middag: Isabela Bolacha de Gergelim, Mococa Leite Condensado, Heinz Maionese, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Annat: Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Naturovos Albumina, Mococa Leite Condensado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|