Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
2066 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 127,60g | Kolh.: 281,61g.
Frukost: Bacon, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Roasted Potato, Baby Spinach. Lunch: Beef, Noodles, Chinese Broccoli (Cooked) , Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Cooked Eggplant, Ground Pork , White Rice. Middag: Pork Loin (Tenderloin) , Sticky Rice. Snacks/Annat: Watermelon , Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Air Popped Popcorn , Bananas , Sticky Rice, Green Fields Thai Tea, Jackfruit , In The Raw Monk Fruit in The Raw, Pineapple , Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Baby Spinach, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples . mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|