Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
2843 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 185,54g | Kolh.: 368,77g.
Frukost: Great Value Sugar Free Syrup , Santa Clara Leche Entera, BPI Sports Best Protein, Aunt Jemima Harina para Hotcakes. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pimientos Verdes, Brócoli, Jitomate, Cebollas, Santa Clara Leche Entera, Arroz de Leche II, Bolillo, Santa Clara Leche Entera, BPI Sports Best Protein. Middag: Santa Clara Leche Entera, Arroz de Leche II, BPI Sports Best Protein. Snacks/Annat: Arroz de Leche II. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|