|
6.09.2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 75,22g | Kolh.: 67,20g.
Frukost: Миндаль, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (без Кожуры), Морковь, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Омлет со Шпинатом. Lunch: Чеснок, Авокадо, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Салат Летний, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Взбитое Сливочное Масло (Соленое). Middag: Сухие Семена Чиа, Айран. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|