Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
2291 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 176,33g | Kolh.: 170,28g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tapioca de Frango. Lunch: Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe Grelhado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|