Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 122,15g | Kolh.: 101,92g.
Lunch: Nasi Putih, Jagung Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi. mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selmamaly 's vikthistorik
|