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Bonjour à tous.
Mon objectif est de retrouver mon poids de 2018 (60kg pour 170cm).
Suite à un divorce extrêmement compliqué, je me suis réfugiée dans la nourriture ... j’ai pris 15kg.
Début septembre, j’ai décidé de me reprendre en main 👍🏻👍🏻.
Voir vos résultats me motive énormément. 👍🏻👍🏻
J’espère un jour à mon tour motiver des personnes, ça voudra dire que j’ai atteint mes objectifs 💪🏻💪🏻
Pour le moment -2kg3 en mangeant sainement.
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74,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 september 2020:
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1438 kcal
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Fett: 34,27g | Prot: 64,17g | Kolh.: 81,45g.
Frukost: Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Concombre (Pelé), Casino Avocat. Middag: Grimbergen Bière Blonde, Tomates, Oeuf Dur. mer...
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Tappar 3,9 kg per vecka
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 Kommentarer
06 sep 20 av medlem: Ulrich35
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Coucou ma belle et bien comme je te comprends j'ai passé par là il y a 16 ans et certes les soucis ça joue énormément sur la prise ou perte de poids continues ainsi courage tu vas y arriver bon dimanche à toi 😉😉😊
06 sep 20 av medlem: pepslavie
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06 sep 20 av medlem: cassiopee22
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bravo a toi , tu as un mental très fort, tu m'inspires déjà ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
06 sep 20 av medlem: sa.call
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bravo et courage, on va suivre vos efforts et vous encourager
06 sep 20 av medlem: Melyl34
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cassiopee22 's vikthistorik
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