Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
2159 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 84,68g | Kolh.: 317,72g.
Frukost: Onde Onde. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah, Buncis, Wortel, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Crepes, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Mangga, Puding Coklat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|