Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
3122 kcal
|
Fett: 103,12g | Prot: 168,78g | Kolh.: 381,25g.
Frukost: Draniki aus Karotten, Rupp S'beschte Sortiment , Alpendorf Kantwurst Natur, SPAR Butter Toast, Milch 1,5%, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen. Lunch: Maggi Steinpilzsuppe, Weißer Reis (Langkorn), Kotleta, Sodergarten Butter, Milbona Gouda Jung, SPAR Butter Toast. Middag: SPAR Sauerrahm, Ei, Barilla Girandole Torsades. Snacks/Annat: Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Zucker, Battery Nutrition Gainer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|