Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1725 kcal
|
Fett: 152,16g | Prot: 66,57g | Kolh.: 14,88g.
Frukost: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Салат зеленый, Вареное Яйцо, Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Жиробас. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|