Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 122,75g | Kolh.: 129,98g.
Lunch: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Поздний Завтрак Три Риса Смесь , Капуста Белокочанная, Лента Томатная Паста, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриное Филе, Лук, Морковь. Middag: Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Творог 5%, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Крупно Мука Овсяная. Snacks/Annat: Крупно Мука Овсяная, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|