Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1344 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 63,76g | Kolh.: 189,21g.
Frukost: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Виноград, Куриное Филе на Гриле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Epica Йогурт с Вишней и Черешней . Snacks/Annat: SPAR Сосиска в Тесте, Магнит Слива, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|