|
Медленно, медленно, медленно, но я слвинулся и пошел вниз!)
|
139,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 208,81g | Kolh.: 55,14g.
Frukost: Вареное Яйцо, Стейк из Свинины или Котлета, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Lunch: Лосятина. Middag: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|