Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 37,76g | Kolh.: 93,97g.
Frukost: Мёд, Чай с Молоком, Сахар, Oldenburger Сыр Сливочный, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Магнит Хлеб Бездрожжевой , Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Салат Мимоза, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Чай с Молоком. Middag: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marypop1ns 's vikthistorik
|