Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
94,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
2272 kcal
|
Fett: 107,34g | Prot: 137,15g | Kolh.: 180,48g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петрушка, Морковь, Лук, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, Нутрикон Хром, Гранулы, Большая Чашка Цикорий, Русский Сахар Сахар Прессованный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Нутрикон Хром, Гранулы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Голени, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры). Middag: Кузина Шарлотка с Вишней, Кофе Латте. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|