Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
625 kcal
|
Fett: 7,31g | Prot: 45,89g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Tropicana Slim Low Fat Milk. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Semangka, Belimbing, Stroberi, Nangka. Middag: Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Belimbing. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|