|
Ditimbangan 66.8 kg
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 76,17g | Kolh.: 262,54g.
Frukost: Ayam Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Nasi Goreng. Lunch: Putih Telur, Telur Rebus, Tekwan. Middag: Oyong, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Lepet. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|