Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2013
|
68,0 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2013:
|
1474 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 82,74g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Sausage McMuffin, Drizzled Mini Crisps - Cinna-Swirl, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Lactose Free Milk 2%, Apples. Lunch: Tap Water, Diet Coke (Large), BBQ Chicken, Watermelon. Middag: Watermelon, French Onion Chip Dip, Baked Potato Chips, Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Annat: Sliced Mild Cheddar Cheese, Original Pepperoni Slices. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|