Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
2155 kcal
|
Fett: 92,79g | Prot: 104,06g | Kolh.: 223,55g.
Frukost: Balkan Ayran, Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Aşure, Patatesli Poğaça. Middag: Fırında Tavuk, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Snacks/Annat: Süt, Ülker Kremalı Çifte Lezzet . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|