Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
2275 kcal
|
Fett: 95,71g | Prot: 128,51g | Kolh.: 218,02g.
Frukost: Агрокомплекс Сырники, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Barilla Макароны Girandole, Агрокомплекс Сырники, Агрокомплекс Котлеты Домашние . Middag: Протеин Бар Батончик Карамель , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Лаваш Армянский, Даниссимо Йогурт Творожный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Сырники, Банан, Папа Может Сосиски Сочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: QNT Metapure Zero Carb, Протеин Бар Батончик Шоколадный . mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketrin_moon 's vikthistorik
|