Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2013
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2013:
|
1197 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 152,78g | Kolh.: 81,17g.
Frukost: Old Fashioned Oatmeal, Egg, Egg White. Lunch: Elite XT Rich Vanilla, salmon, Frozen Strawberries. Middag: salmon, Turnip Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Egg White, Elite XT Rich Vanilla, Fresh Ground Almond Butter, Turnip Greens, Chunk Light Tuna in Oil, Egg White, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|